産後公開ダイエットday13🔥【 下半身めぐりエクササイズ導入！！】
脇腹 くびれ 下っ腹 美脚 肋骨 骨盤 美脚 下半身 デブ 気になる部位
産後エクササイズ、ダイエットをこれからする方、ボディラインをキレイにしたい方！！キレイに痩せるメソッドを体重と共に毎日更新‼️
妊娠前＋15kgからのリアル産後ダイエット
目標44kg! 目標体重まで-6kg!!!!!!!!!!!!!
産後やダイエット開始時いきなり筋トレ、有酸素
体重落ちればなんでもいい！！と言うような
順番でやると もれなく ダサいカラダ
なりやすいです🥶😱😱鍛える前に 整える！！！
全てをトータルしてつくられたメソッドで
一緒にエクササイズをする習慣を身に付け
前の体よりキレイになりませんか？🙈💖
▷▶︎▷動画内＊足やせストレッチ やり方
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#ダイエット ＃産後 ＃エクササイズ
